【推薦】產后四肢疼痛怎么辦_如何預防寶寶紅屁股

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產后四肢疼痛,與孕期、分娩和哺乳都有關系,一方面,懷孕使內分泌發生變化,導致關節韌帶松弛,彈性下降,加之胎兒需鈣量增加而準媽媽沒有補充足夠的鈣質, 會導致骨密度降低;另一方面,分娩造成氣血兩虛,受涼后容易引起肌肉和關節炎癥;再之,產后為寶貝哺乳,需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降;加上 產后休息不當、過早站立、端坐,或長時間抱寶貝,或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等,都容易使女性在產后容易出現四肢疼痛。

建議:

1.為了避免產后發生疼痛,妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。

2.產后多休息,不要過早站立或做過多家務。

3.每天堅持做保健操,注意身體保暖,但也不宜捂得太嚴實。

4.為減輕疼痛不適,每天注意攝入富鈣食物,如牛奶、豆制品及海產品等,并服用鈣劑。

5.疼痛明顯時局部進行熱敷或理療產后,產后四肢疼痛的處理方法也可采用針灸、雷氏普愛中藥薰蒸、藥浴等方法。

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1、要注意保持臀部干燥,發現尿布濕后要及時更換。新生兒的尿布要選用細軟、吸水性強的舊棉布或棉織品,如舊被單、棉毛衣褲等制作,這不僅柔軟,不損傷新生兒的皮膚,而且透氣性好,新生兒會感到很舒適。

2、如為防止尿布浸濕被褥,尿布下面可墊以小棉墊或小布墊。在炎熱的夏季,室溫較高時可將臀部完全裸露,使新生兒臀部經常保持干燥狀態。

3、換下來的尿布一定要清洗干凈,如尿布上有污物時,需選用堿性小的肥皂或洗衣粉清洗,然后要用清水多洗幾遍,要將堿性痕跡完全去掉,否則刺激臀部皮膚。

4、每次大便后,要用清水洗凈臀部,保持局部的清潔。當皮膚發紅,特別是破潰時,不要用肥皂清洗,以避免刺激局部。

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